Aqua-Bike

Entdecken Sie das ultimative Fitnesserlebnis bei Aquafit Falkensee! Unser Aqua-Bike Kurs kombiniert das Beste aus Radfahren und Wassertraining für ein effektives Ganzkörper-Workout. Das Fahrradfahren unter Wasser ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das nicht nur die Bein- und Rumpfmuskulatur stärkt, sondern auch die gesamte Oberkörpermuskulatur aktiviert. 

 Unterwasserfotografie von kugler-fotodesign.de

Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Ihre Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen. Dank des sanften Widerstands des Wassers können Sie Kalorien verbrennen und Ihre Muskeln stärken, ohne sich zu überanstrengen. Der Fettstoffwechsel kann bis zu dreimal höher sein als bei einem vergleichbaren Training an Land. Durch den Einsatz verschiedener Geräte wie Aquahandschuhe erleben Sie ein intensives und besonders gelenkschonendes Training, das sich für Menschen jeden Alters und Fitness Levels eignet.

Unsere Aqua-Bike Kurse bieten ein einzigartiges Erlebnis, bei dem Sie auf speziellen Ergometern im Schwimmbecken trainieren. Diese Ergometer sind nicht wie die herkömmlichen Fahrräder, die Sie vielleicht aus dem Fitnessstudio kennen, sondern wurden speziell für das Training im Wasser entwickelt. Das Wasser reicht dabei etwa bis zur Hüfte, und die Ergometer werden individuell an Ihre Körpergröße angepasst, um ein komfortables und effektives Training zu gewährleisten.

Bitte beachten Sie, dass beim Aqua-Bike im Wasser saubere Schuhe (Turnschuhe, Gymnastikschuhe, Aquaschuhe etc.) getragen werden müssen, um eine optimale Hygiene und Sicherheit zu gewährleisten.

Unsere Aqua-Bike Kurse finden in der Regel über einen Zeitraum von 10 Wochen à 45 Minuten statt. 

Melden Sie sich noch heute zu einem unserer Aqua-Bike Kurse an und erleben Sie die Vorteile dieses einzigartigen Workouts. 

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