Pilates
Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining. Über eine starke Körpermitte wird die gesamte Muskulatur sanft, aber effektiv gekräftigt. Dieses Training kann das Bewusstsein für die eigene Haltung stärken, die Beweglichkeit und Vitalität fördern, zu mehr Wohlbefinden und Lebensenergie verhelfen und Stress abbauen.
Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.
| Tag | Uhrzeit | Zeitraum | Termine | Preis | Trainer/in | |
| Montag | 15.15-16.15 | 03.02.2020 - 06.04.2020 | 10 | 70€ | Annett Nichterlein |
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